当全世界都在为奥林匹克盛事沸腾不已
为Pokemon Go精灵用尽洪荒之力
即便你为躲避骄阳而宅家
也很难不蠢蠢欲动
萌生秒变running man的欲望了吧！
在你备好美美的运动装备，强身健体之路蓄势待发时，艰巨的防晒战役也就随之打响了！
然而防晒技能到底有没有全get对呢？
下面就为瑰蜜们上一堂防晒必修课，大家要好好研究起来哦！
防晒霜到底要在哪步涂？
防晒是护肤的最后一步。
这里顺带把整个基础日常护肤流程给瑰蜜们复习，看看大家是否还有遗漏的步骤哦！
洁面乳—爽肤水—肌底液—眼霜—各类精华—乳液or乳霜—防晒霜—彩妆
一般日常选用SPF15、PA+的防晒霜即可，长时间日晒就需要SPF30甚至50的PA+++高防晒系数产品。
防晒值越高对肌肤产生的负担越大，所以并不是越高越好，要依场合及日照时长而定。
补涂防晒霜要注意什么？
通常防晒霜需要每两小时补涂一次以维持功效，但不是直接涂这么简单哦！
如果只是轻微出油出汗，可于阴凉处用纸巾以点压的方式，吸走油分和汗水，再涂防晒霜即可；
如果经过长时间日晒，汗液及油分会较多，需用湿巾卸妆(有条件的情况下请用卸妆乳)，再补涂防晒产品。
若不擦拭或卸妆就直接补涂，一来防晒霜易被汗液带离，未能产生防晒功效；二来会导致污垢沉积堵塞毛孔，引起粉刺痤疮等肌肤问题。
防晒霜可以用多久？
闺蜜去年有出行福利，公司给他们每人发了2支防晒霜。今年她找出那支还在保质期内的防晒霜寻思着继续用，小编说服她放弃了使用的念头。
其实，开封较久的防晒霜，即使仍在保质期内，但由于受到储存温度及紫外线等作用的影响，防晒效果很有可能已经减半。
据权威检测，上一年开封未使用完的防晒霜，效力已不到30%。
所以有防晒决心的你，按照两小时补涂一次防晒霜的使用频率，是绝对能将防晒霜尽快用完，不会放太久的呢。
要知道，屯护肤品可不是个好习惯哦！
晒后即敷美白面膜可行吗？
不少人认为晒后的第一手补救措施就是敷美白面膜。
No，经过风吹日晒后的皮肤多少会有点小炎症呢，更需要先镇静和舒缓肌肤。
由于皮肤长时间受到紫外线侵扰，容易被带走大量水分，当你晒后立即把酸性质地的美白面膜敷在脸上，就等于增加了皮肤敏感的机会。
所以要先设法降低皮肤温度，温和的减少肌肤损伤，再进行功能性护肤品的补充。
这时候最好选择保湿精华或保湿面膜进行深度补水，再去使用美白产品，这样才能更好的将产品中的有效成分吸收，做到最科学的防晒补救。
还有什么防晒妙招？
维生素C是天然的抗氧化剂，因此也是抑制黑色素的有效成分。
除了涂抹防晒霜外，食用富含维C的水果或维C补充剂，也可以帮肌肤阻挡紫外线。
像猕猴桃、西柚、柠檬、番茄等都是不错的选择，食补对人体而言也更健康。
养成定时定量补充的习惯，抗晒效果甚至比涂防晒霜更管用。不过若是长时间曝晒，建议防晒霜还是要用哦。
当然最原始的物理防晒也不能忘。
帽子、墨镜、遮阳伞、防晒袖套，爱自己要从防晒做起。
物理防晒当然也少不了对服装面料的挑剔标准啰！
编织紧密、舒爽透气的质感面料，不仅能提升你的衣着品味，还能为你的防晒大业出一份力哦！
例如Darkrose的小白裙，瞬间提亮肤色，感觉整个世界都变凉快啦！
这个运动季，抗“日”不能懒，防晒要有方！
瑰蜜们如果还有其他关于夏日防晒的难题，就动动手指留言吧，小编汇总后会对大家都关心的问题作答哦！
